**SACRED WOMEN DANCE**

Sacred Women Dance ist ein meditativer, sinnlicher und kreativer Tanzraum für Frauen – ganzheitlich gefühlt und bewusst erlebt.

In diesem Raum verkörpern wir das, was in uns lebt: Gefühle, Emotionen, Gedanken, innere Prozesse und Themen, die vielleicht schon lange in uns feststecken. Durch Bewegung, Ausdruck und Präsenz geben wir ihnen Raum, sich zu zeigen, zu wandeln und zu lösen.

Es ist ein Raum der Befreiung – für das, was in uns stagniert oder blockiert ist, damit neue Lebendigkeit entstehen kann.

Ein zentraler Fokus ist dabei die Rückverbindung zu unseren Wurzeln: immer wieder tauchen wir in unsere Füße und Beine ein, spüren Stabilität, Erdung und Präsenz. Wir bleiben bewusst verbunden mit unserem Becken und dem Schoßraum – der Quelle unserer Kreativität, Intuition und weiblichen Kraft. Aus dieser Tiefe heraus darf sich alles bewegen, fließen und entfalten.

Begleitet wird der Tanz von spirituellen Praktiken wie Tönen, bewusstem Atmen und einer tiefen energetischen Verbindung zum Frauenkreis. Mit Pranayama-Techniken unterstütze ich dich dabei, vom Kopf ins Herz und vom Herzen in deine Körperin zu sinken.

Auch die Hände – als wichtige energetische Zentren – werden in Verbindung mit dem Herzraum erfahrbar. So entsteht eine tiefe Verbindung zu deiner inneren Bewegung, deiner Seele und deiner Verkörperung.

Der Tanz selbst ist fließend, intuitiv und frei. Es geht nicht darum, durchgehend zu tanzen, sondern immer wieder in die Bewegung und dann zurück in die Stille zu finden. Ich begleite dich dabei, dich zu erden und immer wieder bei dir selbst anzukommen.

Dafür nutze ich Elemente aus der Asana-Praxis, sanfte Berührung, energetische Impulse und Körperarbeit. Alles darf, nichts muss – auch ohne Vorkenntnisse.

Ich halte den Raum, damit du tief in deiner Körperin, deiner Seele und deinem Sein landen kannst – frei, verbunden und ganz bei dir.