SALSA im TRAGETUCH - für Mamas mit Baby im Tragetuch

SALSA mit TRAGETUCH

Salsa mit Tragetuch für absolute Anfängerinnen

Tanze Salsa mit deinem Baby von Zuhause aus und genieße das besondere Bonding im Tragetuch!

Du brauchst: Dein Baby 😉, eine Tragehilfe (mit der du dich wohl fühlst), einen Stuhl mit Rückenlehne oder falls du hast eine Ballettstange.

Der Workshop: Mit Hilfe von Aufwärmübungen an der Stange kräftigen wir zuerst unsere Muskulatur und mobilisieren unsere Gelenke für die kommenden 60 Minuten. Ich starte gerne mit den Füßen, weil das unser Fundament ist auf dem wir gehen, stehen und eben auch tanzen!

Danach zeige ich dir den Salsa-Grundschritt und wir schwingen nicht nur die  Hüften, sondern nutzen auch Arme, Schultern und unsere Körpermitte. Bei moderatem Tempo bringen wir unseren ganzen Körper in Schwung, immer so, dass du und dein Baby sich rundum wohl fühlen. Beim Abschluss-Stretching kannst du dann nochmal ganz in dich gehen, abschalten und Energie sammeln für die kommenden aufregenden, wunderschönen…