SWEET SOUL NECTAR RETREAT
für Frauen in Slowenien
Liebe Frauen,
Wir kreieren einen sicheren Raum, in dem wir Selbstfürsorge,
Entspannung, Austausch und Kreativität in einem wundervollen Ambiente mit gesunder
Nahrung, leben werden. Du kannst Sein wie du bist und erlebst die nährenden Aspekte von
einer Frauengemeinschaft. Wir möchten mit dir gemeinsam die inneren Räume erforschen, wie
auch das, was in dir lebendig ist, in Yoga & Tanz verkörpern. Wenn du dich öffnest, neugierig verspielt bleibst und dem Unbekannten die Hand reichst,
öffnen sich dir nie dagewesene Tore, so kraftvoll, lichtvoll & liebevoll.
Wir freuen uns sehr darauf
from our heart to yours,
Bernadette & Anita
KREATIVE GESTALTERINNEN
Anita Maier
Sozialpädagogin
Tanz- & Ausdruckspädagogin
Energetikerin
Tanzen ist für mich Ausdruck innerer Lebendigkeit - erweckt Freude, Frieden und Freiheit
Tanzen ist für mich wie eine Quelle- ich tanke Kraft oder auch Leichtigkeit. Erdung im Tanz lässt
mich meine eigene Mitte wieder spüren und so kann ich mich in meinem FrauSein wieder
lebendiger wahrnehmen.
Ich liebe es zu tanzen
und freue mich sehr darauf dich ein Stück auf deiner Tanzreise begleiten
zu dürfen.
Du kannst dich spielerisch im Tanz in einer wertschätzenden und vertrauensvollen
Atmosphäre erforschen, und wirst dabei von Musik aus verschiedenen Genres und Heilklängen
aus aller Welt begleitet
- Klangentspannungen und Berührungen
runden unsere Tanzreisen ab :)
Bernadette Schwarz
Traumweberin
Yogalehrerin
Naturliebhaberin
Yoga bedeutet Verbindung.
Verbindung zu dir und deiner inneren, wahren Natur.
Ich lade dich aus ganzem Herzen ein, dich und deine weibliche Magie ein Stückchen mehr in der
Yoga Praxis & in deinem Leben zu verkörpern.
Eine Reise in dir und mit dir beginnt. Wir tauchen in das innere Verständnis der Jahreszeiten in
und um uns, tauchen gemeinsam in das Reich der Selbstfürsorge & der weiblichen Yoga Praxis
ein.
Oft sind wir von äußeren Gegebenheiten beeinflusst. Wie ist es wenn ich dir sage, du bist eine
großartige zyklische Frau, die genau nach ihren Bedürfnissen und Rhythmen entscheiden darf,
was sie „HEUTE“ braucht & wie sie sich heute bewegen möchte. Und diese Erkenntnisse
möchten wir auf der Yoga Matte verbinden & verkörpern.
Ich werde dich in den Yoga Einheiten mit Atempraxis, Schreibmeditation, Zyklusbewusstsein,
Kreativität, sinnlichen Yoga und Berührungen begleiten. Wir werden unserer Stimme &
unserem weiblichen Körper gewahr und hören auf ihre Bedürfnisse, so dass Du ein Stückchen
mehr zu dir selbst nachhause kommst!
„Welcome home to yourself“.
Die Yoga Einheiten werden mit Traumreisen, wie auch mit sphärischen Klängen abgerundet.
Ich freue mich, dich ein Stück des Weges zu begleiten,
Lasst uns die "Verkörperinnen" der Erde sein!
Programm
Alle Programmpunkte sind natürlich freiwillig. Wir behalten uns vor je nach Bedarf mit den Zeitangaben flexibel umzugehen
**Abreise ist auch am Sonntag Abend möglich. Bitte um Bekanntgabe!
Freitag: 8.September
16.00 Ankunft
16.30 - 18.30 "WILD NAYA" Yoga Praxis & Sonnen - Tanz "Ankommen" inklusive Klangentspannung
18.30 - 20.30 Abendessen
20.30 - 21.30 Frauen Sharing Circle
Samstag: 9.September
08.30 – 09.45 WILD NAYA Yoga „Beckenpflege & Selbstfürsorge“
(sehr sanft)
10.00 – 11.30 BRUNCH
11.30 - 12.30 Workshop Teil I (1h) Weibliches Medizinrad & Vaginalzäpfchen herstellen
12.30 - 13.30 Zeit für dich
13.30 – 15.30 Workshop Teil II (2h) Sonnen-Tanz "Kraft tanken & Kreativität" mit Klangentspannung
15.30 – 17.30 Freier Nachmittag /
17.30 - 18.30 WILD NAYA Yoga Praxis
18.30 - 20.00 Abendessen
20.00-21.00 KLANG ABEND & SHAKTI CIRCLE
Sonntag: 10.September
08.30 – 09.45 WILD NAYA Yoga „Verwurzelung & Selbstfürsorge“
(sehr sanft)
10.00 – 11.30 BRUNCH
11.30 - 12.30 Workshop Teil I (1h) Naturfasern & Mondinnenband herstellen
12.30 - 13.30 Zeit für dich
13.30 – 15.30 Workshop Teil II (2h) Sonnen-Tanz "Selbstfürsorge & Berührung" mit Klangentspannung
15.30 – 17.30 Freier Nachmittag /
17.30 - 18.30 WILD NAYA Yoga Praxis
18.30 - 20.00 Abendessen
20.00-21.30 KLANG ABEND & SHAKTI CIRCLE
Montag: 11.September
07.30 – 09.30 "WILD NAYA" Yoga & "Sonnen-Tanz" & "Sharing Circle"
09.30 - 11.00 / Frühstück & Abreise
VEDUNA RETREATS CENTER
"Veduna is a place of deep natural beauty, calm and relaxed energy and above all a place where the web of life is clearly intact. Thank you for creating a place for Sacred Ceremony, healing and prayer.”
Little Grandmother - Spiritual Teacher, Shaman & Wisdom Keeper
A centre of healing and learning in an environment that is so beautiful, peaceful and nurturing, so in rhythm with Nature, that even the deepest of wounds can be recognised and the healing process lovingly held and supported.
A space where new paradigms are pushed and deeper understandings are gained. Where we rekindle our connection to the land and reconnect with ourselves. For if we want to heal the world, we must seek to know ourselves first.
